やせるまでがんばるログ

目標30キロ減。小さい頃からぶよぶよな30代女のダイエットの記録

ダイエット日記:耐える

寝不足になると炭水化物が食べたくなる

今週はなんだかとてもバタバタしていて、不規則な生活を続けていました。 寝不足というか疲れが溜まってくると、湧き出てくる食欲…。 前に漢方の興味があった時に、自分の体質を調べてみたら予想外に「気太りタイプ」と出てびっくりした経験がありますが、こ…

家事で汗だく

負担率60%くらいだった家事育児を100%自分で回していくことを決意し、実行に移して3日目。 ものすごく疲労感はあり、頭も回らなくなってきているので、ズドンと家計に響きそうな気はしているものの1つだけ良かったなと思うことが。 それは、家事育児やって…

お肌の調子がよろしくない

ダイエットの方法を見直してみたところ、途端に便秘体質に逆戻り…。 ストレス少なくて良いわ!と思っていたのに、予想外の体の反応にしょんぼり。 久しぶりにそんな状態になってしまったからか、お肌も久しぶりに敏感肌に戻ったり荒れたりと調子が悪い。 体…

寝不足とPMS

ここ数ヶ月、落ち着いていたPMSの症状がじわりじわりと復活してきていると感じています。イライラしたりむくんだりいつも以上に食欲と戦わないといけなかったりでこの時期はなかなか思ったようにいかないなあ、と。 でも、一度はPMSを克服したからこそちょっ…